Concepto: Etimológicamente la palabra ayuno se deriva de la combinación de dos palabras griegas "Nesteu" = No; "Estio" = Comer. Consiste en abstenerse de ingerir alimentos en forma total o parcial, con la finalidad lograr un propósito determinado y durante un tiempo definido.
El Ayuno Puede Ser Practicado por Diferentes Motivos
En el caso de las hambrunas sería un ayuno forzoso, en otros casos se llaman huelga de hambre por otros motivos. Pero en general, existen los siguientes motivos:
- Socio-económicos-políticos: huelgas de hambre, hambrunas.
- Circunstanciales: personas que no comen por un tiempo determinado por que quedan atrapados, o aislados debido a desastres naturales (terremotos, inundaciones, etc.).
- Religiosos: judaísmo, islamismo, cristianismo, etc.
- Médicos: personas que tienen que estar en ayunas durante algunos exámenes radiológicos, exámenes de laboratorio, etc.
El grado de resistencia al ayuno varia de una persona a otra influyendo en ello varios factores como son:
La edad: Cuando se compara a un niño, un joven, un adulto y un anciano, se hace evidente que cada uno de ellos tiene una resistencia distinta frente al ayuno.
El peso: Las personas obesas y/o excesivamente delgadas, por lo general, sufren de malestar general durante el período del ayuno.
Estado general: Una persona enferma o con un malestar físico no tiene el mismo soporte que un sujeto sano, lo mismo ocurre con un individuo estresado o cansado por el exceso de trabajo en comparación con alguien que tiene un buen estado general.
Alimentación precedente: Los diferentes vicios que poseen las personas en su alimentación diaria, produce una crisis durante la realización del ayuno, aquel que no posee una dieta balanceada y sana por lo general tendrá problemas serios durante el ayuno, sobre este punto se hablará más adelante.
Ambiente: Es indudable la influencia que tiene el medio ambiente donde nos encontramos al momento de realizar un ayuno, por ejemplo, no es el mismo soporte para alguien que realiza un ayuno en un hogar inconverso donde está siendo constantemente atacado que una persona que lo realiza en un retiro, quizás la segunda tenga mayores posibilidades de terminar con éxito lo que se ha propuesto.
Antecedente de ayunos previos: El hecho de haber ayunado previamente o en otras oportunidades da cierta ventaja a algunas personas ya que conoce los síntomas a los que tendrá que enfrentarse durante el período del mismo.
Dios te bendiga, espero que sigas este estudio.
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